Lene Aagaard

Lene Aagaard

Forkæmper for livskvalitet efter kræft.

Er du allerede veganer eller vegetar, så er du rigtig godt på vej i den rigtige retning. Men for dig der spiser kød og mejeriprodukter som en fast del af din kost, kan det godt virke uoverskueligt eller endda fuldstændig uinteressant, fordi du gerne vil beholde kødet i din kost.

Under mit ophold i USA, hvor jeg uddannede mig til Certified Health Educator, lærte jeg om en metode til at give mig selv lymfedrænage. Og udover at det stimulere lymfeknuder og lymfebaner til at arbejde, så har det den fantatiske sideeffekt at din hud renses, strammes og bliver yngre.

Håndlæsning

For nogen er det nok en afprøvet og ganske normal ting at gøre, for mig var det en ny, spændende og lidt skræmmende oplevelse.

Jeg har været til håndlæsning... :-) det lyder lidt som om, at jeg har været på kursus, men det har jeg ikke. Jeg bestilte tid og fik læst mine hænder. OMG... hvor er det vildt. Hun kunne se nogle ting på mine hænder som var spot on, både om mig som person, men også om det der optager mig lige nu.

Endomondo

Vil du logge din motion? på den nemme måde? og har du brug for lidt motivation? Så er Endomondo en app for dig.

Jeg har selv brugt app'en i 4 måneder og jeg er mildest talt begejstret. Der findes sikkert mange apps som kan noget lignende , men jeg har ikke kunne finde nogen app, som giver så meget som denne, og så er den GRATIS.

I oktober 2006, godt 3 måneder efter endt behandling, var jeg på rehabiliteringsophold på Dallund Slot. Dengang var rehabiliteringstilbuddet en forsøgsordning i Kræftens Bekæmpelses regi.

Det var en fantastisk uge, særlig set i bakspejlet. Jeg mødte 19 skønne kvinder i alle aldre, som alle - ligesom mig - var eller havde været ramt af kræft i underlivet. Det var 5 dage med fokus på at komme sig efter sygdommen og ikke mindst efter behandlingen.

Skal, skal ikke

Er vegetarmad det rigtige for mig?

Jeg har gennem det seneste halve, næsten hele år spist mindre og mindre kød. Jeg er startet ud med at spise flere og flere grøntsager.

Heldigvis er luftfugtigheden ikke så høj i Tyrkiet, i hvert fald ikke lige nu, hvor jeg er her. Det var varmt, vidst endda exceptionelt varmt for årstiden og knastørt. Jeg er ikke typen der tilbringer en masse tid ved stranden af flere grunde; den ene er at jeg ikke helt stoler på at stomiposen bliver på sin plads, og den anden er at jeg ikke tåler for meget sol.

Det er en stor oplevelse at være på ferie i Dubai, men har du stomi, kan det godt være noget af en udfordring.

Jeg var der med familien i 3 dage i slutningen af oktober 2009, og det var temmelig varmt, jeg vil tro der har været omkring 35 grader, og varmen er én ting, noget andet er den enorme luftfugtighed. Kombineret af de to gjorde at bare jeg bevægede mig uden for en dør, så var jeg øjeblikkelig fugtig over hele kroppen. Og varmen gjorde jo så at jeg ydermere svedte en del.

Der var premiere på programmet på TLC i dag. Der blev fortalt om nogle cases af forskellige tilstande eller sygdomme so en diæt skal afhjælpe eller for bedre.

Der blev kigget nærmere på begrebet "superfood". Hvad er det? Hvad betyder det? Er det bare endnu et reklame-stunt eller er der virkelig noget om snakken?

Hyldeblomst saft er ikke bare sundt, men også en herlig drik på en varm sommerdag. Den smager skønt hvad enten du blander op med iskoldt vand eller en kølig hvidvin. Jeg har også brugt lidt af saften, når jeg har bagt lyst rød og det giver en fantastisk duft og smag til brødet.

Side 1 ud af 5

KO's guldkorn

Nyhedsbrev

Tilmeld dig og få første trin til at hjælpe dig selv, når du er kræftoverlever.

Søs Egelind støtter

Go to top